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CONOCE Y DISFRUTA EL MINDFULNESS EN FAMILIA

 

En esta ocasión desde Sendigune os invitamos a una propuesta combinada, dirigida a familias con niños y niñas entre 5 y 10 años:

  • Un Taller, dirigido a todas aquellas familias que quieran vivir juntas la práctica del Mindfulness o Atención Plena como técnica para la gestión del estrés y la ansiedad aprendiendo a vivir y sentir cada momento presente. La práctica del Mindfulness nos enseña el manejo de los pensamientos y las emociones y nos permite desde ahí mejorar nuestras relaciones tanto en el ámbito personal como familiar?.

 

  • Una Charla, podrás conocer los fundamentos de esta técnica, sus objetivos para la mejora de la atención y la reducción del estrés y aprender cómo practicarla en casa con tus hijos e hijas.

 

Dinamizadora: Laura Barrio, psicóloga y experta en Mindfulness. 

Fecha y horario del taller en familia: viernes 24 de noviembre de 18:00 a 19:30.

Fecha y horario de la charla: lunes 27 de noviembre de 18:00 a 19:00h.

Lugar: Simon Bolivar 8B, 48010 Bilbo.

Inscripción: por teléfono, 944 052 790 por email, info@sendigune.org

Precio: gratuito

 


   
   

 

 

 
   
   
   
   
   

 


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